すっかりお馴染みになったテレワーク。

自宅で仕事ができるから自由度は大きいものの、中にはテレワークだからこそありがちな困った事も。

会社に出勤すればやる気のスイッチが嫌でも入っていたのに、自宅だとスイッチの入るタイミングが見つからないという話もよく聞きます。

この記事では、私が共感できたテレワーク中の困ったあるあるをご紹介しながら、改善点も同時に考えていくので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

身だしなみが超テキトー

テレワーク中の身だしなみ、zoomなどのオンライン会議がない日は超テキトーに過ごしてしまいがち。共感です。

さすがに1日中パジャマという事はありませんが、すごく楽な服装で過ごす事もしばしば。

中には1日パジャマで過ごしてしまうという方もいるようですが、メリハリをつけるためにも楽な服でいいので着替えるようにした方が頭もスッキリする気がします。

女性ならお化粧の手抜きもあるでしょう。

毎日のメイクは肌に負担もかかるので、テレワーク中はスッピン、もしくはナチュラルメイクで肌にも優しい生活ができているとも言えるかもしれません。

しかし、急遽オンライン会議になった場合はかなり焦りそうです。

そんな時のために朝、服装だけでも見られて困らないものに着替えておくのが良いですね。

幸いオンライン会議は上半身しか映らないので、下はジャージなど楽な服装でもOKなのが、テレワークの良い所かも。

あと男性も女性も、テレワーク中の気持ちのスイッチを入れるためにも、起きたままのボサボサ頭のまま過ごさずに整えておくのがオススメです。

在宅中にありがちな宅配などの思わぬ訪問のためにも、楽でありながら最低限、人に会っても恥ずかしくない格好で過ごすのがいいかもしれませんね。

自炊で時間を取られる

 

せっかく自宅で仕事ができるという事で、体のことも考えて手料理を作ったが為に、想像以上に時間が過ぎてしまいがち。共感です。

毎日コンビニ弁当では飽きてしまうしお金もかかる。

手っ取り早いのは良いけど栄養のバランスなど体のことを考えると、やっぱり手料理が理想的。

そこでテレワークを機に自炊生活にチャレンジしてみたものの、献立を考える時間、材料を買い出しに行く時間、料理を作る時間、そして食べる時間。

自炊は予想以上に時間を取られます。

この中でカットできそうな時間は買い出しの時間。

1度の買い物で1週間分まとめ買いがオススメです。

野菜、肉、魚、調味料や飲み物、まとめ買いをしておくと、節約にもなります。

節約になる理由は、買い物に行く度に、必要なもの以外のものが目に入り、ついでに買ってしまうから。

1度の買い物でまとめ買いをすると、余計なものまで買ってしまう回数も1回で済みます。

まとめ買いで材料と調味料が常にストックしてあれば、何でも組み合わせて適当に手料理が作れます。

適当とはいえ、きっとコンビニ弁当よりは体に優しいはず、ですよね。

買っておいた材料で何を作ればいいかわからない時には、こちらを参考にしてみて下さい。

クラシル

クックパッド

孤独を感じる

 

職場で1日過ごしていた頃は人間関係のストレスを感じていたのに、テレワークに慣れてくると人恋しくなりがち。共感です。

ストレスの代表的な１つとして人間関係がありますが、多くの人がこの人間関係のストレスを抱えていると思います。

職場に人が多い少ないは関係なく、少人数でも毎日他人と多くの時間を過ごすとなると、ストレスを感じてくるものです。

一方テレワークは、自宅でマイペースに過ごせる時間も多く、人間関係のストレスからは解放されていますが、そういった状況に慣れてくると勝手なもので、ふと寂しさを感じる瞬間が出てきます。

要するに人恋しくなってくるのですね。

職場での何気ない雑談さえも恋しい気がしてきます。

そんな時には、日頃心のどこかで気になっている人や親に思い切って連絡を取ってみるのもオススメです。

LINEやメールも良いですが、可能なら電話で声を聞くと何だか元気になれたりもします。

適度に人と関わるのは、きっと必要な事なのですね。

オンライン会議中にジャマが入る

自宅から参加するオンライン会議では、会議中に家族が後ろを通ったり、子供が乱入してきたり、ペットが邪魔をしてきたり、宅配便が届いたり、思わぬジャマが入りがち。共感です。

私も会議中に家族に呼ばれて返事をしなければならなかったり、宅配の荷物が届いて会議を抜けたりなどということがありました。

そこで、宅配は時間指定できるようなら、会議がない時間帯を指定する事で解決。

家族には、〇時〜〇時までは会議をしてるからと伝える事を忘れないようにしています。 もちろん1人暮らしなら、このような心配は無用ですね。

ペットは、鳴き声など制御できない事もあるので、部屋を分けることができればベストですが、無理なら会議の時に前もってペットがそばにいる事を伝えておくのが良いと思います。

意外とペットの乱入で会議の場が和むなんて事もあるかも！？

あとは、外での音。

パトカーや救急車、宣伝カーなどの音が気になる場合もあるかもしれませんが、こういう音は少しの間だけなので差し支えないかもしれません。

しかし、近所で工事をしていて大きな音がずっとしている場合は、会話が聞き取りにくいなどの問題も出てきますが、工事をやめてもらうわけにもいかないので、これにはズバリ忍耐力が必要です。

まとめ

以上、テレワーク中の困ったあるあるについてご紹介しました。

在宅でのテレワーク中は、ついつい髪型、お化粧、服装など手を抜きがちですが、気持ちのメリハリをつけるためにも、最低限人に会っても恥ずかしくない格好で過ごすようにしたいものです。

家にいて自炊ができるようになり、節約も兼ねて手料理にチャレンジする方も多いかもしれません。

しかし手料理は意外に時間を取られがち。

そこで、1週間分の食材をまとめ買いすると、買い物に行く時間も節約できて、買い物に行く度に余計なものを買ってしまう回数も減らすことができます。

テレワーク中に、ふと人恋しくなった時には思い切って日頃気になっている人に連絡を取ってみるのはいかがでしょうか？

LINEなども良いですが、できれば電話で声を聞くと安心したり元気になれたりする事もありますよ。

テレワーク中のオンライン会議では、思わぬ邪魔が入ることもありますが、宅配の時間指定や、家族に会議中の時間を伝えておく事で事前に回避できることもあります。

あと余談ですが、スマホをダラダラ見てしまうこともあるかと思います。

そんな時には、調べ物は基本パソコンで行うようにしてスマホを使わないようにすると、SNSチェックの余計な時間を減らす事ができます。

スマホの通知音を鳴らさないようにしておくのもかなりオススメ。

テレワーク中は、自分で決めた休憩時間までスマホで余計なチェックをしないという鉄の意志が必要みたいです。

ここまでお読みいただき、ありがとうございました。